养生如赶羊

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　　赶羊就是及时把落在最后面的羊朝前赶，养生就是及时发现和纠正有害身心的心理习惯，行为习惯和生活习惯，防微杜渐，防患于未然。

　　不良心理习惯比如贪，?，妄，乱；

　　不良行为习惯比如躁急怠惰，简单粗暴；

　　不良生活习惯比如不顺应四时起居，缺少锻炼和运动，暴饮暴食，傍晚饱食，睡前饱食，长期熬夜，起居失常，名利劳心，患得患失，思虑伤神。

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